No fim de semana tomei a decisão que desta é que era, e assim foi. É preciso ir com calma, que só esta manhã começou. A motivação é muita, mas podem haver falhas!
E para ganhar uma maior motivação vou fazer aqui uma espécie de diário desta aventura (sim, para mim isto é uma aventura! Nunca na vida fiz dieta e não sei bem como vai correr...)!
Para começar, o essencial, os números! Assim, temos:
IMC - 19,6
Peso - 56 Kg
Medida á volta do peito - 84 cm (agradeço que aqui o peso se mantenha!)
Medida á volta da cintura - 75 cm
Medida á volta das ancas - 103 cm
Medida á volta da coxa - 58 cm
Para ajudar aderi também ás sementes de linhaça e á aveia, mas gostava opiniões sobre estes produtos...
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